今回の超ホンマでっかTVは、睡眠にフォーカスを当てた内容でした。
ストレス社会や見きれないほどの動画コンテンツに毎日さらされて生きている私たちに、今一番ひつようなのは睡眠と言っても過言ではないですよね。
番組内では、ブラックマヨネーズの小杉さんが、睡眠時無呼吸症候群を患っていることを公表しています。
みなさんも一度は耳にしたことがある病気名なのではないかと思いますが、みなさんのまわりにはいびきがうるさい人、いませんか？
今日はただいびきがうるさいと見過ごされがちな睡眠時無呼吸症候群と、ブラマヨの小杉さんの他にはどんな芸能人が同じ症状があることを公表しているのか調べていきたいと思います！
睡眠時無呼吸症候群とは？
兵庫医科大学病院によると、以下のような症状が睡眠時無呼吸症候群と呼ばれるのだそうです。
睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。医学的には、10秒以上息が止まる状態を無呼吸といい、平均して１時間に５回以上、睡眠中に無呼吸が見られる場合はこの疾患と診断されます。
もっとよく知る！病気ガイドより引用
夜中に何度も息が止まってしまうため、睡眠の質はとても悪くなり、日中の倦怠感や頭痛などの原因にもなるそう。
それだけでなく、脳に酸素が回らないため体の様々な機能にも支障をきたしてしまう病気だといいます。
日本人だけで見ても、30歳～69歳までの睡眠時無呼吸症候群の人口はなんと2200万人にも上るとされています。
さらに、その中で実際に治療にかかっているのはたったの１割程度。
睡眠時無呼吸症候群の人は、周りに「寝ているときに息が止まっている」「いびきがうるさい」など言われてから気づくことが多いそうなので、一人暮らしの方はなかなか気づかないのかもしれませんね。
私にも睡眠時無呼吸症候群の家族がいますが、本人は自分のいいびきもわからないし、まして息が止まっていることも本当に気づいていなかったそうです。
他にはどんな芸能人が睡眠時無呼吸症候群？
今回はスタジオゲストのブラマヨ小杉さんが、番組のモニターをするということで自身の睡眠時無呼吸症候群を公表しましたが、ほかにはどんな芸能人の方が同じ症状で悩まれているのでしょうか。
ざっとネット上を検索したところ、次のような方々の名前がでてきました。
チャンカワイ
カンニング竹山
劇団ひとり
千原せいじ
マツコ・デラックス
藤本敏史
彦摩呂
出川哲郎
睡眠時無呼吸症候群に関してかなり詳しい解説をしているこちらのサイトを参考にしましたが、あげるときりがないのでこの辺にしておきます。
それぞれの芸能人の詳しい症状や治療法なども載っているので、ぜひのぞいてみてください。
さて、みなさんお気づきでしょうか、睡眠時無呼吸症候群は恰幅の良い男性に特に多いという傾向があるのですが、上記の芸能人たちはなかなか体格がよい方たちばかりだということを。
テレビに出ていて売れている方たちはやはりお給料もよいため、たくさんおいしいものを食べる機会があるのでしょうね。
芸人さんの名前が多く見受けられますが、デビュー当時の写真と比べるとやはり体格がよくなっている方が多いなあという印象を受けました。
さらに、男性は女性ほどダイエットや食生活に気を配る人が多くないというイメージがあるので、男性が特になりやすいというのはそこも関与しているのではないかと思われます。
また、男性の方が女性よりも上半身、特に首周りに脂肪がつきやすいため、のどの周りを脂肪が圧迫して無呼吸症候群の症状を発しやすいということも言われています。
肥満や肥満気味の方になりやすいとされていますが、太っていれば必ずしもなるというわけではないようなのでそこにご留意くださいね。
睡眠時無呼吸症候群に予防策はある？
知らない間に自分がなっているかもしれない睡眠時無呼吸症候群。
予防することはできるのでしょうか。
SAS対策支援センターによると、睡眠時無呼吸症候群の主な原因は肥満にあるため、規則正しい生活と適度な運動をすることが何よりも大事だと言います。
また、過度な飲酒や寝酒を避ける、禁煙する、睡眠薬の常習的な使用を控える、鼻呼吸を意識するなど、健康的な生活を送るために一般に知られているようなことを徹底することで予防につながるようです。
肥満になったら必ずしも睡眠時無呼吸症候群になるわけではありませんが、もしなってしまったらそこから派生して起こる体調不良はなかなかつらいものだと思います。
慢性的な頭痛や倦怠感、さしては脳に酸素が回らないことからくる脳の病気などになる可能性をできる限り少なくするためにも、健康的な生活を送っていきたいですよね。
そのほか、鼻炎などによって鼻づまりになりやすい人やあごの小さい人もなりやすいそうですが、こういった場合には上記のような予防策はあまり意味がないと思いますので医師の勧める治療法をお試しください。
まとめ
今日は、ホンマでっかTVで睡眠時無呼吸症候群を公表したブラマヨの小杉さんに関連して、睡眠時無呼吸症候群とはどんな病気なのか、ほかにはどんな芸能人が睡眠時無呼吸症候群なのか、また、その予防策はあるのかなどについてみてきました。
推定でも日本に2200万人はいるという睡眠時無呼吸症候群ですから、芸能界にもたくさんの方がいらっしゃいますし意外とあなたの身近な人にもいるかもしれません。
そういった方には検査をすすめ、さらに自分も睡眠時無呼吸症候群にならないように日頃の生活を見直したいと思わせられた回でした。
コメント